Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Asamblarea unei mașini de vornic conform acestei instrucțiuni vă va costa aproximativ 5 mii de ruble. Dar am decis să o fac singură, nu din motive de economie, ci doar pentru că îmi place să lucrez cu mâinile mele.
Instrumente și materiale
Lista materialelor:
- 2 cârlige cu șurub;
- 2 cârlige cu șurub;
- 10 inele cu surub;
- 4 șaibe de arc cu dimensiunea M12;
- 8 șaibe M12:
- 8 piulițe hexagonale M12;
- Știfturi de montare M12;
- O mână de șuruburi;
- 1 carabina;
- 2 cleme de cablu;
- 10 roti mici cu diametrul de 3 cm;
- 2 roti mici cu diametrul de 4 cm;
- Grinzi de lemn 4x4 cu lungimea totală de 10 m;
- Stâlp din lemn cu diametrul de 2,5 cm și lungimea de 60 cm;
- Tabla de lemn de 88 cm lungime, 30 cm lățime și 2,7 cm grosime;
- Placă MDF cu dimensiunile 99x33x1,1 cm;
- Două benzi lungi de aluminiu (140 cm lungime, 4 cm lățime și 3 mm grosime);
- Curele elastice;
- 4 scripete;
- 2 rulmenți cu diametrul exterior de 32 mm și diametrul interior de 12 mm;
- Frânghia are 2 metri lungime și 10 mm în diametru.
Lista instrumentelor:
- Adeziv pentru lemn;
- Ceara pentru lemn;
- Buzunar pentru lemn;
- Fierăstrău;
- șurubelniță;
- sandpaper;
- cleme;
- File din lemn;
- foraj;
- Burghie pentru burghie cu diametrul de 6, 12, 15 și 32 mm.
Ansamblu cadru
A văzut 6 bare scurte de 30 cm lungime dintr-o grindă de lemn. Apoi tăiați ambele capete ale fiecărui fascicul la un unghi de 45 de grade.
Acum trebuie să vă dezlipiți 6 bare de 10 cm fiecare din grindă, 2 bare 18 cm lungime, 3 bare 40 cm lungime, 2 bare 42 cm lungime, 2 bare 19 cm lungime și alte 2 bare 73 cm. În cele din urmă, faceți 2 bare lungi pe 170 cm fiecare.
În continuare, tăiem adânciturile pătrate la un capăt al barelor cu lungimea de 170 și 40 cm. Adâncimea locașului trebuie să fie jumătate din secțiunea transversală a grinzii, adică 2 cm, iar lungimea și lățimea trebuie să fie de 4 cm. Lipiți barele de 170 cm și 40 cm cu adeziv din lemn, plierea lor în locuri cu crestături în unghi drept. Fixați structura cu două bare de 30 cm lungime (cu colțurile deja tăiate), înșurubându-le cu două șuruburi pe interiorul unghiului drept rezultat.
Măsurați 3 cm de margine la capătul opus al fasciculului de 170 cm și găuriți o gaură cu un burghiu de 15 mm. Chiar deasupra acestui orificiu, găuriți o adâncime de 1 cm adâncime cu un burghiu de 32 mm.
Luați cele două fragmente dreptunghiulare rezultate și fixați-le cu o bară de 10 cm lungime, pornind de la margini cu un unghi drept. Fixează structura cu cleme și lasă lipiciul să se usuce. După aceea, adăugați un alt bloc de 10 centimetri la o distanță de 25 cm de margine și încă 83 cm de margine.
Luăm ultimul bloc rămas de 40 cm. Măsurăm 11 cm de ambele margini și punem semne. Desenăm două pătrate 4 cu 4 cm, al căror centru vor fi marcajele făcute. A văzut o crestătură pătrată adâncită de 2 cm de-a lungul liniilor desenate.
Înșurubați bare de 42 cm până la bare de 73 cm, apoi găuriți o gaură prin ambele găuri cu un burghiu de 12 mm la o înălțime de 20 cm.
Acum măsurăm 120 cm și în acest moment înșurubăm grinzile lungi ale cadrului neterminat peste barele de 42 de centimetri.
În continuare, trebuie să înșurubați un bloc de 18 centimetri pe cele lungi, direct între barele de 73 cm.
Luăm o altă bară de 18 cm și o înșurubăm între marginile superioare ale barelor de 73 de centimetri.
Aproape gata. Rămâne să fixați 2 bare de 19 cm în poziție verticală între bare de 18 cm, lăsând o distanță de aproximativ 2 centimetri între ele.
Apoi rămâne să fixați patru bare de 30 cm fiecare cu colțuri tăiate, fixându-le în unghi drept în structura cadrului.
În cele din urmă, umpleți găurile de la șuruburi cu chit de lemn și tratați-le cu șmirghel.
Cadrul este gata! Ura!
Realizarea unui scripet din lemn
Pe placa MDF, desenați două cercuri cu un diametru de 32 cm și un cerc cu un diametru de 30 cm. Apoi, lipiți-le împreună, astfel încât cercul mai mic să fie între cele două mari, iar centrele tuturor cercurilor să coincidă. În centrul structurii rezultate, găuriți o gaură cu un burghiu de 12 mm. Fixați scripetele cu șuruburi, introducându-le în găuri special făcute pe unul dintre marginile cadrului.
Așezați rulmenții în adâncuri cu un diametru de 32 mm și o adâncime de 1 cm. Apoi conectați scripetele de lemn la cadru folosind șaiburi cu arc și cârlig simplu, piulițe hexagonale și știfturi. Efectuat.
Scaun mobil
Mai întâi, tăiați o placă care măsoară 30 cu 30 de centimetri. După aceea, realizăm încă două panouri din lemn cu lungimea de 30 cm și lățimea de 8 cm. Primul fragment va servi drept scaun, iar celelalte două - ca părți laterale. Înșurubați piesele laterale pe scaunul principal.
Acum fixăm două rânduri de trei roți fiecare pe interiorul scaunului și alte două roți pe interiorul fiecărui panou lateral. Așezați-le la o distanță egală de margini și unul de celălalt.
Umpleți găurile șurubului cu chit din lemn și lăsați-le bine cu o cârpă smălțuită.
Este timpul să reamintim benzile de aluminiu 140 cu 4 cm. Înșurubați-le pe partea superioară a grinzilor lungi orizontale ale cadrului.
Facem pași
A tăiat două panouri din lemn cu lungimea de 26 cm și lățimea de 12 cm de pe o placă de lemn, apoi a văzut alte două bucăți de 12x6 cm.Surubează bucățile mici într-un unghi drept la capetele plăcilor.
Când ați terminat, apucați cele 2 bare de 10 cm rămase. O gaură de 12 mm trebuie să fie găurită pe fața laterală a fiecărei bare. După aceea, înșurubați-le pe placa de 26x12 cm (pe partea opusă a secțiunii de 12x6 cm deja înșurubată la ea).
Atașați pașii la cadru cu șuruburi, trecând pe acesta din urmă prin găurile de 12 mm. Asigurați-le cu șaibele, piulițele și știfturile obișnuite.
Ca de obicei, mascați găurile din șuruburi cu chit și ștergeți excesul.
Mecanism de încărcare
Pentru început, fixați două cârlige cu șurub din partea inferioară a cadrului (ca întotdeauna, nu uitați să verificați fotografia).
Pe partea inferioară a cadrului fixăm 4 scripete pe una dintre barele de 10 centimetri, cea mai îndepărtată de scripetele de lemn.
Am văzut polul din lemn în două bucăți de 14, respectiv 12 cm. Găsește 6 găuri în partea lungă și 5 găuri în partea scurtă folosind un burghiu de 6 mm. Întindeți găurile uniform pe toată lungimea tăiată. Înșurubați cele 4 inele de șurub din centrul secțiunii lungi a stâlpului. Apoi înșurubați cele 2 cârlige cu șuruburi în jurul marginilor, astfel încât să arate în sens invers în comparație cu cele patru inele de șurub. Înșurubați 5 inele cu șurub într-un segment mai scurt, dar de data aceasta inelul din mijloc ar trebui să arate în sens invers.
În cazul nostru, am folosit curele elastice cu o lungime de 85 cm. Fixăm-le cu cârlige pe inelele de șurub ale unui segment mai lung al stâlpului. Decuplați sau tăiați cârligele la capetele opuse ale centurilor și ghidați-le prin scripete. Acum puneți cârligele în loc și fixați-le pe inele din secțiunea de 12 centimetri a stâlpului.
Pentru mâner, trebuie să tăiați 30 cm dintr-un stâlp de lemn. Perforați o gaură cu un diametru de 6 mm în centrul mânerului și înșurubați ultimul inel de șurub în el. Introduceți carabiniera prin inelul de șurub. După aceea, treceți funia prin carabinier și fixați-o cu clema de cablu.
Ghidați funia sub cadru și ghidați-o în jurul unui scripetă mare de lemn. Atașați funia la inelul de șurub pe o lungime scurtă de 12 cm și fixați-o în siguranță cu o clemă.
Setați roțile
Mai întâi, tăiați un cub de lemn cu o față de 4 cm, apoi l-ați văzut în diagonală. Înșurubați cele 2 fragmente rezultate pe „picioarele” de lemn ale cadrului - bare verticale de 73 cm lungime.Puneți-le pe partea scripetei de lemn și la 2 centimetri de la capetele picioarelor. După ce ați terminat, atașați roata la fiecare bază.
Acoperire cu ceară
Înveliți toate elementele din lemn cu un strat de ceară.
Începând cu exercițiile
Cea mai frecventă greșeală atunci când se exercită pe o mașină de vânătoare este flexia spatelui inferior. Încercați să vă mențineți spatele cât mai drept.
Un ciclu de exerciții pe simulator arată cam așa:
1. Înclinați-vă ușor înainte, aplecând genunchii și ținând brațele drepte.
2. Începeți să îndreptați picioarele, aplecându-vă ușor înapoi și trageți mâinile către corp.
3. Îndreptați-vă complet picioarele. În acest caz, mâinile trebuie îndoite în unghi drept, iar mânerul simulatorului este tras la stomac.
4. Îndreptați-vă brațele, aplecați-vă înainte și îndoiți genunchii. Adică reveniți la poziția inițială.
5. Repetați până când se obține rezultatul dorit.
Reglarea rezistenței
Pentru a ajusta rezistența simulatorului la propria ta formă fizică, deconectați cârligele centurilor elastice din inele și, dacă doriți să returnați încărcarea inițială, întoarceți cârligele la locul lor. Cu cât rezistența este mai mare, cu atât mai multe calorii arzi și cu atât mai repede spatele și mușchii încep să doară. Dacă ești obișnuit să te epuizezi complet, atunci antrenează-te cu 4 curele atașate. Acest lucru vă va consolida sistemul cardiovascular și va crește rezistența.
Odihnă suplimentară a palmelor
Cu această odihnă de palmier vă puteți balansa mai eficient bicepsul.
Tăiați 2 bare de 31 cm lungime și încă 2 bare de 23 cm lungime.Tăiați unul dintre capetele fiecărei bare într-un unghi de 45 grade.
După aceea, faceți 2 bare lungime de 35 cm și încă 14 cm lungime.
În continuare, trebuie să realizați un panou din lemn de 30 cm lungime și 24 cm lățime, și alte două scânduri lungi de 35 cm lungime și 3 cm lățime.
Lipiți plăcile de 35x3 cm pe barele de 35 cm, așezându-le în unghi drept și paralele între ele. Perpendicular pe structura rezultată, înșurubați un bloc de 31 cm cu un colț tăiat, așezându-l în centru.
Repetați procedura cu al doilea set de fragmente și fixați două structuri identice prin înșurubarea unui bloc de 14 cm între ele.
Înșurubați panoul de 30 până la 24 cm la colțurile tăiate ale barelor de 31 cm.
Pentru o stabilitate suplimentară între panou și bază, introduceți două suporturi sub formă de bare de 23 cm cu colțuri tăiate. Fixați totul ferm cu șuruburi.
În cele din urmă, ascundeți pălăriile șuruburilor cu chit de lemn, șmirghel și acoperiți cu un strat uniform de ceară.
Articol original în engleză
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
