BOMBOANE NATURALE

Send

Din ce în ce mai des în timpul nostru, am început să acordăm mai multă atenție la ceea ce mâncăm. Probabil, oamenii au început în sfârșit să înțeleagă cât de mult este adevărul în zicerea „tu ești ceea ce mănânci”. Sau și-au otrăvit deja corpul atât de mult încât se face simțit mai des, sau din cauza modului în continuă creștere pentru alimentația, sportul și monitorizarea sănătății lor. Oricare ar fi motivul, ne monitorizăm sănătatea, dar dragostea dulciurilor este indestructibilă! Pentru a nu vă chinui cu refuzuri de dulciuri și ciocolată și, în același timp, să nu vă faceți rău și, mai ales, copiii cu bomboane de ciocolată, care includ în mod necesar îngroșători, arome și conservanți, puteți face dulciuri singuri folosind numai produse naturale!
Îți voi spune o rețetă pe care prietenul meu cu alimente crude m-a „tratat” la un moment dat, care este foarte sensibil la sănătatea lui. Rețeta este absolut simplă, nu necesită produse specifice, mult timp și chiar o sobă sau un cuptor! Este potrivit pentru cei care își monitorizează întotdeauna cu atenție alimentația și mănâncă exclusiv corect, și vegetarienii, și mâncătorii în stare crudă, iar oamenii care doresc doar să-i mulțumească pe cei dragi cu miracolul făcut manual.
Tot ce ai nevoie este un blender sau o mașină de tocat cafea, feluri de mâncare și cantitatea minimă de ingrediente. Dulciurile se dovedesc mult mai gustoase decât dulciurile din magazin, foarte hrănitoare și sănătoase! Mai mult, toate produsele sunt complet naturale, nu sunt scumpe și accesibile pentru toată lumea și în orice țară.
Așa că hai să începem. Pentru a vă pregăti aveți nevoie:
1. Nuci de caju, migdale sau alune (puteți folosi oricare dintre ele sau toate împreună) - 150 gr.
2. Stafide (pot fi înlocuite cu curmale - va fi mai dulce) - 100g.
3. Brosuri de nucă de cocos sau semințe de susan - 50g.
4. Scorțișoară - un vârf
5. Banane - 2 mari, coapte
6. Pudră de cacao - 4 linguri. linguri
7. Miere - 1 linguriță

Din aceasta, puteți face două tipuri de dulciuri - una „ciocolată”, folosind pudră de cacao. Al doilea, foarte hrănitor, este mierea. Numărul total de bomboane, de dimensiunea unei vișine mari, va fi de aproximativ 35-40 buc.
1. Se macină nucile într-un blender (sau într-o mașină de tocat cafea).

2. Se macină stafidele / curmale cu un blender.

3. Se macină bananele cu un blender până la pirat.

4. Amestecați în două feluri de mâncare diferite:
A) pentru „ciocolată” - nuci tocate, stafide, nucă de cocos, scorțișoară, banane și cacao. Bine amestecați totul până la un amestec omogen.

B) pentru dulciuri „miere” - aceleași ingrediente, numai cacao înlocuită cu 1 linguriță de miere. De asemenea, amestecați bine.

Sfat: de obicei, amestecul de „miere” se dovedește a fi mai lichid, iar „ciocolata” face pudră groasă de cacao. Prin urmare, recomand în „mierea” - mai multe nuci, iar în „ciocolată” - mai multă banană.
Turnați puțină pudră de cacao într-una și fulgi de nucă de cocos în a doua pe două farfurii diferite.

Din cele două amestecuri rezultate, rulăm și „sculptăm” mici bile uniforme (încercați să nu le faceți pe cele mari, deoarece acestea vor fi incomode să mănânce altele mari). Ciocolata se rulează în pudră de cacao, miere în fulgi de nucă de cocos sau susan.

Observați, nu adăugăm zahăr deloc! Dulciurile și așa vor fi foarte dulci și satisfăcătoare.
Punem bilele rezultate la frigider pentru câteva ore, astfel încât bomboanele „să se orbească” bine. După aceea, delicatesa este gata! Ne așezăm frumos dulciurile pe bucate și ne încântăm pe noi înșine și pe cei dragi! - simplu, rapid și, cel mai important, absolut natural și insanatos gustos și satisfăcător! Bon pofta!